Accompagnement individuel en herboristerie

Je propose des accompagnements dans une approche intégrative de la santé

Je mets à votre service mes compétences de praticienne en herboristerie pour vous conseiller et vous accompagner à l'aide de méthodes naturelles telles que :

la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie
l'alimentation thérapeutique
la micronutrition
l'activité physique

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Comment se déroule une séance ?

Première séance (environ 1h-1h30)

Ce premier entretien permet de faire le point sur votre vitalité physique et émotionnelle. Sans jugement, je me permettrai de connaitre vos habitudes de vie (alimentation, activité professionnelle, activité physique, qualité du sommeil, gestion du stress, vie sociale...). Cela me permettra d'établir un état des lieux de votre bien-être et de comprendre ce qui vous amène à me consulter.

Aussi, nous échangerons sur votre parcours de santé pour m'assurer que le diagnostic a été posé par votre médecin traitant (je tiens à préciser qu'en tant que praticienne en herboristerie, je ne fais pas de diagnostic - je n'en suis pas autorisée et je n'en ai pas les compétences).

La finalité de ce bilan de vitalité est d'identifier les causes de vos éventuels troubles et de prioriser vos besoins.

À partir de ce bilan, nous établissons ensemble une stratégie d'accompagnement concret et réalisable par les plantes, des produits de micronutrition, une alimentation adaptée et des conseils en hygiène de vie pour retrouver un bien-être durable.

En cas de pathologie, je n'interviens pas sur le protocole médical et les traitements médicamenteux prescrits par votre médecin. Je vous propose une approche complémentaire pour un mieux-être.

Le but de cette première séance est de vous initier à une auto-prise en charge de votre bien-être en devenant acteur de votre santé. Cette démarche demande un investissement de votre part. Bien-sûr, il n'est pas facile de modifier ses habitudes de vie mais je vous propose d'y aller pas à pas de manière à intégrer progressivement tous les facteurs clés d'une bonne santé.

Une semaine après la première séance, nous échangeons par email pour m'assurer que les plantes et compléments sont bien tolérés et pour ajuster le programme si nécessaire.

Séance de suivi (environ 1h)

Un rendez-vous de suivi est fixé un mois et demi après la première séance. C'est le moment de faire le point sur les actions mises en place et les améliorations sur votre état de bien-être. En fonction des résultats, j'adapterai la stratégie et mes conseils.

Selon les troubles ou lors d'un accompagnement dans un projet (grossesse, examen, compétition sportive, perte de poids...), plusieurs séances seront nécessaires.

Entre deux séances, je reste disponible par email pour vous soutenir.

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“Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé.” Paul Valéry

"La santé c’est comme un jardin potager ça se cultive." Julien Allaire

Mon approche

Par à une démarche naturopathique, je prends le temps de vous écouter et de rechercher les causes de vos déséquilibres. J'enquête sur les 4 piliers de la santé :

l'hygiène alimentaire
l'hygiène émonctorielle
l'hygiène physique et nerveuse
l'hygiène émotionnelle et mentale

Je propose des solutions naturelles les plus adaptées à vos besoins. Mes conseils sont complémentaires à la médecine conventionnelle et ne remplacement pas un traitement médical.

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Pour quels troubles consulter ?

Vous pouvez me demander conseil lors de l'apparition de troubles aiguës ou chroniques et à tous les âges.

Par le respect d'un programme personnalisé conçu lors d'une séance, les dysfonctionnements seront atténués voire supprimés. Les troubles qui peuvent vous amener à consulter sont extrêmement variés :

Troubles digestifs : constipation chronique, maux de ventre, ballonnement, aérophagie...
Stress, anxiété, déprime saisonnière
Troubles du sommeil, fatigue chronique
Problèmes de peau
Douleurs ostéo-articulaires
Allergies saisonnières
Gestion du poids
Infections à répétition
Troubles féminins et masculins
...

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Accompagnement dans des périodes de la vie

J'accompagne également les personnes lors des périodes suivantes :

Épreuves de la vie : examen, période de stress, épreuve sportive, amaigrissement, période hivernale...
Étapes de la vie de la femme : puberté, fertilité, grossesse, allaitement, pré-ménopause...
Gestion du poids : amaigrissement, surpoids
Accompagnement de traitements médicamenteux (cancer, diabète, cholestérol, hypo- et hyperthyroïdie...)

Vous pouvez également me consulter pour différents troubles du sportif tels que :

Fatigue physique, baisse de performance, perte de motivation
Fatigue psychique, stress, surentraînement, échec,
Troubles digestifs : diarrhée, constipation, brûlure d'estomac...
Douleurs ligamentaires, articulaires et tendineuses,
Fractures,
Chocs, traumatismes physiques,
Crampes,
Troubles liés au froid,
...

Ma spécialité

Sportive depuis mon enfance, j'ai exercé divers sports collectifs et individuels en compétition (15 ans de handball, course à pied, trail, tennis...).

J'accompagne les sportifs professionnels ou amateurs, ou tout simplement les personnes qui ont envie de s'y mettre ou s'y remettre.

Que vous souhaitez gagner en force physique et en énergie, remporter une compétition, vous dépasser, évacuer le stress, plaire à vous-même et aux autres, garder la ligne ou perdre du poids, je vous accompagne à chaque étape de votre pratique pour renforcer votre terrain et éviter les blessures.

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Mens sana in corpore sano

Déontologie

En tant que praticienne en herboristerie, je suis avant tout une éducatrice de santé qui vous accompagne dans la compréhension de l'origine de vos troubles et vous donne les clés pour retrouver un meilleur confort de vie.

Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de médicaments et n'interviens pas dans les traitements médicamenteux en cours.

Lorsque mes conseils et mes accompagnements sont limités, j'oriente vers des praticiens de santé naturelle reconnus (ostéopathe, sophrologue, psychologue...)

Tarifs

Consultations

Première séance (environ 1h30) : 70 €

Séance de suivi (réalisé un mois et demi après la 1ère consultation - environ 1h) : 50 €

Forfaits

Pour vous permettre de vous accompagner dans un projet (grossesse, examen, compétition sportive, perte de poids...), je vous propose la mise en place d'un forfait sur la durée de votre projet (3 mois, 6 mois, 9 mois), incluant :

la première séance,
une séance tous les mois et demi,
une disponibilité par email pour répondre à vos questions.

3 mois (3 séances) : 150 €

6 mois (5 séances) : 240 €

9 mois (7 séances) : 320 €

La Sécurité Sociale ne rembourse pas les consultations auprès de praticiens en herboristerie. En revanche, certaines mutuelles les prennent en charge. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

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